MARATON 42+ km
Start: 22 kwietnia 2023 godz. 07;30, Baza Zawodów - boiska sportowe w Laskach (ul.Wieczorka 50)
Zakończenie biegu:
22 kwietnia 2023 godz. 15:30, Baza Zawodów - boiska sportowe w Laskach (ul.Wieczorka 50)
Limit czasu: 8 godz. (limit całościowy)
Dodatkowo na trasie obowiązuje limit częściowy 5 godz. na ok. 24km
Punkty odżywcze: 4 (sprawdź szczegóły)
Całkowita długość trasy: 43,110 km
(96% bieg terenowy, 4% asfalt)
Pobierz trasę Maraton 42+km:
Pobierz track GPX do swojego zegarka lub aplikacji w telefonie
Możesz też otworzyć trasę w aplikacji Google Maps i Mapy.cz i śledzić swoją pozycję GPS:
Dystans Maraton 42+km jest kwalifikowany do UTMB 20k Index oraz pozwala na uzyskanie 1 pkt. ITRA.
Przebieg trasy:
Start: Laski – czerwony Szlak Przechadzkowy - niebieski Szlak Krawędziowy – czarny Podwarszawski Szlak Pamięci – Sieraków - zielony Południowy Szlak Leśny – niebieski Palmirski Szlak Łącznikowy – Truskaw – czarny Szlak (im. Kazimierza W. Wójcickiego) – Karczmisko – miejsce Pamięci Palmiry - czarny Szlak (im. Kazimierza W. Wójcickiego) – Palmiry – żółty Szlak (im. Antoniego Trębickiego) - czerwony Główny Szlak Puszczy Kampinoskiej – zielony Południowy Szlak Leśny – żółty Szlak im. Stefana Żeromskiego – Spółkowa Góra – czarny Podwarszawski Szlak Pamięci – niebieski Południowy Szlak Krawędziowy – żółty szlak – czerwony Szlak Przechadzkowy – Ścieżka dydaktyczna „Wokół Opalenia” – czerwony Szlak Przechadzkowy – Meta: Laski
Zapisy: ZAMKNIĘTE
*Możliwe są nieznaczne odchylenia w długości trasy w zależności od używanego urządzenia/zegarka mierzącego.
Punkty odżywcze
Królewski start sezonu na trailowym dystansie królewskim? Masz to u nas – zapraszamy na Maraton 42+ km w ramach II edycji Cross Kampinos! Terenowy bieg po jednej pętli w Puszczy Kampinoskiej – zielonych płucach w okolicach Warszawy. Pobiegniesz po naturalnej nawierzchni – leśne ścieżki, piaskowe wydmy czy drewniane kładki (jedynie 4% asfaltu), trasą będącą kwalifikację do UTMB 20k oraz dająca finiszerom 1 pkt. ITRA. Do tego dokładamy aż 4 punkty odżywcze na trasie (zapytaj ich o tajne specjały spod lady), profesjonalną obsługę foto, medal dla każdego na mecie i wygodną strefę start & meta w jednym miejscu. Jak królować na biegowo to tylko na Cross Kampinos!
Świadczenia od organizatora:
- elektroniczny pomiar czasu
- numer startowy i chip
- oznaczona trasa biegów
- zabezpieczenie medyczne oraz pomoc ratownicza
- napoje i lekkie posiłki na punktach odżywczych
- posiłek regeneracyjny po biegu
- obsługa profesjonalnych fotografów sportowych
- medal dla wszystkich finiszerów (w obowiązującym limicie czasowym)
- statuetki dla najlepszych
- okolicznościowy pamiątkowy gadżet
- ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków na czas biegu
Planujesz pobiec Maraton Cross Kampinos?
Zachęcamy do zapoznania się z naszą propozycją treningową – TRENING DO MARATONU W 6 KROKACH.
Trening do Maratonu cz.5: Biegi spokojne
Trenując do maratonu trzeba pamiętać także o bieganiu spokojnym, zwanym czasem regeneracyjnym (czy słusznie?). Poznaj porady eksperckie, jak włączyć biegi...
Więcej
Trening do Maratonu cz.4: Zabawy biegowe i interwały
Trening do maratonu Cross Kampinos w 6 krokach - tym razem o zabawach biegowych i interwałach. Zobacz, jak efektywnie trenować...
Więcej
Trening do Maratonu cz.3: Siła biegowa
To już trzecia część naszego cyklu treningowego do maratonu Cross Kampinos. Tym razem o sile biegowej - dlaczego jest ważna...
Więcej
Trening do Maratonu cz.2: Trening szybkości
Trening do maratonu część II – TRENING SZYBKOŚCI Zapraszamy na drugą część naszego treningu do maratonu Cross Kampinos. Wiedzą ekspercką...
Więcej
Trening do Maratonu Cross Kampinos w 6 krokach
TRENING do maratonu w 6 krokach CZ.I: WEEKENDOWE WYBIEGANIE Myślisz o przebiegnięciu Maratonu Cross Kampinos? Doskonale, mamy coś co napewno...
WięcejMaraton 21 km
Maraton trailowy w Puszczy Kampinoskiej to bieg terenowy pozwalający sprawdzić swoje możliwości. Rozgrywany od startu po metę zlokalizowaną w tym samym miejscu bieg crossowy pozwala zdobyć dodatkowe punkty ITRA.