Menu Zamknij

Trening do Maratonu cz.5: Biegi spokojne

Biegi spokojne 1200x628 1

Trenując do maratonu trzeba pamiętać także o bieganiu spokojnym, zwanym czasem regeneracyjnym (czy słusznie?). Poznaj porady eksperckie, jak włączyć biegi spokojne w swój plan treningowy.

Trening do Maratonu cz.2: Trening szybkości

Trening szybkości

Trening do maratonu część II – TRENING SZYBKOŚCI Zapraszamy na drugą część naszego treningu do maratonu Cross Kampinos. Wiedzą ekspercką dzieli się Mateusz Baran – fizjoterapeuta, pomocnikiem…